20 Preguntas de Práctica de Diseño y Planificación de la Clase con Respuestas

Todas las preguntas de práctica de Diseño y Planificación de la Clase del Examen de Práctica ACE Instructor de Fitness Grupal, con la respuesta correcta y una breve explicación.

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1. Un centro pide a un instructor que diseñe una clase de 45 minutos cuyo objetivo declarado es mejorar la fuerza y la resistencia muscular de los grandes grupos musculares en adultos generales. ¿Qué formato de clase se elige para ese objetivo?
- A.Un formato de fuerza basado en movimientos multiarticulares con carga por series✓ Respuesta
- B.Un formato de ciclo indoor basado en pedaleo sentado y de pie contra resistencia
- C.Un formato cuerpo-mente basado en posturas mantenidas, respiración y equilibrio
- D.Un formato de danza basado en secuencias coreografiadas con desplazamiento y música
El objetivo declarado determina el formato. La fuerza y la resistencia muscular exigen una carga externa progresiva sobre los grandes grupos musculares, y eso lo aporta un formato de fuerza con movimientos multiarticulares por series; los otros tres formatos se eligen cuando el objetivo es cardiorrespiratorio, de coordinación o de flexibilidad y no cargan progresivamente esos grupos musculares.
Ref. QB-DRXBR5Fuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — creating a class plan based on class format and class objectivesReportar un problema con esta pregunta
2. Los socios refieren rigidez y equilibrio inestable y piden una clase más lenta. El instructor fija como objetivo mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal. ¿Qué formato encaja con ese objetivo y por qué?
- A.Circuito, porque entrena varias cualidades rotando al grupo por estaciones
- B.Kickboxing, porque entrena la coordinación con secuencias de puños y patadas
- C.Cuerpo-mente, porque entrena el control postural, la respiración y el equilibrio✓ Respuesta
- D.Step, porque entrena el equilibrio subiendo repetidamente a la plataforma
El formato se elige porque sus demandas coinciden con el objetivo escrito. El trabajo cuerpo-mente usa posiciones lentas y controladas, respiración y desafíos de equilibrio con base estrecha, lo que entrena la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal; kickboxing, step y circuito se eligen para objetivos de coordinación intensa o acondicionamiento mixto.
Ref. QB-X8GUG7Fuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — matching class format to determined class objectivesReportar un problema con esta pregunta
3. Varios socios que se recuperan de molestias por sobreuso en el tren inferior quieren seguir con trabajo cardiorrespiratorio exigente en grupo y dicen que no quieren aprender coreografías. ¿Por qué una clase de ciclo indoor sirve mejor a ese objetivo que una de step?
- A.Se desplazan entre estaciones y así reparten la carga de trabajo por toda la clase
- B.Pedalean en una estación fija, sin impacto de aterrizaje y con su propia resistencia✓ Respuesta
- C.Pedalean con la resistencia que marca el instructor y el esfuerzo se iguala en el grupo
- D.Aprenden un único patrón corto y repetido, y eso es lo que descarga las articulaciones
El ciclo indoor es un formato de estación fija sin contacto con el suelo, por lo que elimina el impacto mecánico que agrava el sobreuso del tren inferior manteniendo alta la intensidad, y cada persona ajusta su propia resistencia en lugar de copiar una cifra. La baja exigencia coreográfica es otra ventaja, pero no es lo que descarga las articulaciones.
Ref. QB-ERAPW6Fuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — selecting class format for class objectives and anticipated participantsReportar un problema con esta pregunta
4. Los asistentes habituales piden una clase de 30 minutos que eleve la intensidad que pueden sostener en el trabajo cardiorrespiratorio, y el instructor alterna tramos exigentes con tramos de recuperación. ¿Qué busca conseguir esa estructura de intervalos?
- A.El esfuerzo moderado y continuo mantiene a todos en una única zona cómoda
- B.Las posturas largas con respiración lenta alargan tejidos y calman la respiración
- C.Las estaciones con equipo variado entrenan fuerza y aptitud cardiorrespiratoria
- D.Los tramos de recuperación permiten acumular más tiempo a intensidades altas✓ Respuesta
El entrenamiento interválico se elige cuando el objetivo es elevar la intensidad sostenible: los tramos de recuperación permiten una restauración parcial entre esfuerzos, de modo que el grupo repite el trabajo duro y acumula mucho más tiempo total a intensidades altas del que permitiría un único esfuerzo continuo. Las demás opciones describen formatos continuo, de circuito y cuerpo-mente.
Ref. QB-U8EUY3Fuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — interval training among the recognized group fitness class formatsReportar un problema con esta pregunta
5. La sala está fría una mañana de invierno y una participante pregunta por qué la clase siempre empieza con varios minutos de movimiento moderado y de rango creciente en vez de ir directa al trabajo duro. ¿Qué respuesta expresa el propósito fisiológico del calentamiento?
- A.Bajar la frecuencia cardiaca antes del acondicionamiento protege a los participantes de arritmias
- B.Gastar pronto el combustible almacenado hace más productivo el bloque de acondicionamiento
- C.Los estiramientos estáticos largos bajan la tensión y hacen menos duro el trabajo con carga
- D.El aumento de temperatura muscular mejora la extensibilidad y la disposición neuromuscular✓ Respuesta
El calentamiento existe para elevar la temperatura muscular y central y aumentar el flujo sanguíneo; el tejido caliente es más extensible y la conducción nerviosa y la activación muscular son más rápidas, de modo que los movimientos del acondicionamiento se ejecutan con mejor control y menos tensión tisular. Una sala fría solo significa que se tarda más, por eso se alarga.
Ref. QB-BR8PD3Fuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — purpose of the warm-up component of a group fitness classReportar un problema con esta pregunta
6. En el calentamiento de una clase de fuerza el instructor incluye una versión corta y sin carga de la zancada con rotación que aparecerá luego con peso, y la nombra en voz alta. ¿Cuál es el propósito de estos movimientos de ensayo?
- A.Adelantan movimientos del acondicionamiento para ensayar el patrón antes de la carga✓ Respuesta
- B.Fatigan un poco los músculos implicados para que las series posteriores cuesten menos
- C.Estiran los músculos que se cargarán para fijar el rango antes de empezar la clase
- D.Evitan tener que demostrar de nuevo el movimiento durante el bloque de trabajo
Los movimientos de ensayo son versiones de menor intensidad de los patrones exactos que reaparecen en el acondicionamiento, de modo que el sistema nervioso practica la coordinación y el participante conoce el movimiento por primera vez sin carga. Nombrarlo en voz alta enlaza el ensayo del calentamiento con la versión con peso posterior.
Ref. QB-V8S665Fuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — including rehearsal moves in the warm-up componentReportar un problema con esta pregunta
7. Una clase de intervalos de alta intensidad termina con varios minutos de movimiento cada vez más suave antes de que el grupo se siente a estirar. ¿Qué consigue fisiológicamente ese movimiento?
- A.Estirar en estático justo tras el esfuerzo es lo que baja la frecuencia cardiaca
- B.La contracción suave mantiene el retorno venoso mientras baja la frecuencia cardiaca✓ Respuesta
- C.Parar de golpe elimina antes los metabolitos y evita las agujetas del día siguiente
- D.Sentarse de inmediato normaliza la respiración antes que seguir moviéndose
En el esfuerzo intenso los músculos de las piernas actúan como bomba que devuelve la sangre al corazón, así que el movimiento decreciente mantiene esa bomba mientras cae el gasto cardiaco y evita el estancamiento y el mareo de una parada brusca. El estiramiento estático se coloca después, cuando la frecuencia y la respiración ya bajan.
Ref. QB-CRKZJ4Fuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — purpose of the cool-down component of a group fitness classReportar un problema con esta pregunta
8. Se planifica una clase de 60 minutos con dos objetivos, acondicionamiento cardiorrespiratorio y resistencia muscular, que termina con trabajo de flexibilidad y equilibrio. ¿Qué orden de bloques sirve mejor a esos objetivos?
- A.Calentamiento, equilibrio y flexibilidad, fuerza y, al final, trabajo cardiorrespiratorio
- B.Calentamiento, trabajo cardiorrespiratorio, fuerza y, al final, flexibilidad y equilibrio✓ Respuesta
- C.Calentamiento, flexibilidad, trabajo cardiorrespiratorio y, al final, fuerza y equilibrio
- D.Calentamiento, trabajo de fuerza, cardiorrespiratorio y, al final, flexibilidad y equilibrio
El trabajo cardiorrespiratorio se coloca antes que el de fuerza porque se realiza con músculo más fresco y porque situarlo después eleva la frecuencia cardiaca y el esfuerzo percibido por encima de lo previsto para los mismos movimientos. La flexibilidad y el equilibrio van al final, con el tejido caliente y sin exigencia de fuerza alta.
Ref. QB-29JUZAFuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — organizing exercises in sequence according to exercise-science principlesReportar un problema con esta pregunta
9. El plan escrito lleva al grupo directamente del trabajo cardiorrespiratorio intenso de pie al trabajo en colchoneta en decúbito supino, y en la clase hay varios adultos mayores. ¿Qué debe incorporarse al plan en ese punto?
- A.Una pausa sentados con hidratación para recuperar antes del trabajo en el suelo
- B.Un descenso gradual con movimientos de pie suaves y una posición de rodillas✓ Respuesta
- C.Un cambio más rápido para llegar al suelo antes de que baje la frecuencia cardiaca
- D.Una repetición del calentamiento en el suelo para preparar de nuevo las articulaciones
Pasar de golpe del trabajo intenso de pie a tumbarse cambia rápidamente la presión hidrostática y puede provocar mareo al volver a incorporarse, riesgo mayor en adultos mayores. El plan debe diseñar un cambio de posición gradual: bajar la intensidad de pie y pasar por una posición de rodillas camino del suelo.
Ref. QB-HRCPEAFuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — planning transitions between exercises and body positionsReportar un problema con esta pregunta
10. Un instructor imparte el mismo objetivo de fuerza como clase de 60 minutos y como versión exprés de 30 minutos. ¿Qué manera de construir la clase corta es correcta?
- A.Eliminar la vuelta a la calma para poder impartir todo el acondicionamiento
- B.Mantener todos los bloques y acelerar el ritmo para que quepa el plan entero
- C.Recortar el calentamiento y la vuelta a la calma y quitar bloques de trabajo✓ Respuesta
- D.Eliminar el calentamiento y usar el bloque más suave como preparación
Cada componente cumple una función fisiológica que no desaparece porque la clase sea más corta, así que ninguno se elimina: el calentamiento y la vuelta a la calma se acortan conservando su función y lo que absorbe el tiempo perdido es el volumen de acondicionamiento. Acelerar todo el plan altera la intensidad que pedía el objetivo.
Ref. QB-SQY6JCFuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — time management and the weighting of each class componentReportar un problema con esta pregunta
11. La sala está fría y la lista de inscritos de una clase de 45 minutos son sobre todo personas que empiezan a entrenar. ¿Cómo debe cambiar el reparto habitual del tiempo entre los componentes?
- A.Alargar el calentamiento y la vuelta a la calma y reducir el volumen de trabajo✓ Respuesta
- B.Acortar el calentamiento para que los principiantes no lleguen cansados
- C.Alargar el acondicionamiento y acortar la vuelta a la calma por usar cargas ligeras
- D.Mantener el calentamiento habitual y dar el tiempo extra al acondicionamiento
Una sala fría retrasa la subida de temperatura tisular y quien empieza a entrenar necesita más tiempo para prepararse y para recuperarse, así que ambos extremos ocupan más de los 45 minutos fijos. Como el tiempo total no crece, el intercambio se paga con volumen de acondicionamiento y no eliminando ninguno de los extremos.
Ref. QB-A86C5DFuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — allocating time to class components for anticipated participants and conditionsReportar un problema con esta pregunta
12. Una clase abierta de mediodía tiene una lista que cambia cada semana y mezcla veteranos de años con personas que asisten por primera vez. ¿Cómo deben construirse los movimientos del plan?
- A.Un movimiento base por bloque y cambiar una sola variable cada vez para dar opciones✓ Respuesta
- B.Diseñar la versión avanzada y dejar que los nuevos miren un bloque antes de entrar
- C.Preparar dos secuencias paralelas y llevar los dos niveles a la vez en la misma sala
- D.Diseñar para el nivel medio y pedir a los veteranos que repitan el patrón más rápido
Cuando el nivel del grupo no se conoce hasta que llega la gente, el plan necesita un movimiento que todos realicen y opciones creadas cambiando una sola variable cada vez, como el rango, la longitud de palanca o la carga añadida, de modo que veteranos y nuevos compartan patrón y el instructor pueda subir o bajar a cualquiera sin parar la clase.
Ref. QB-TQBHQDFuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — planning exercise options for anticipated participants of varying fitness levelsReportar un problema con esta pregunta
13. Una clase de danza construida sobre desplazamientos en paso de vid y chassés laterales se traslada de la sala principal a una sala pequeña con pilares. ¿Cuál es la revisión adecuada del plan?
- A.Mantener los desplazamientos y pedir pasos más cortos al desplazarse
- B.Convertir los desplazamientos en versiones ejecutadas sobre el sitio✓ Respuesta
- C.Cambiar a ejercicios sentados, porque la sala no admite ningún desplazamiento
- D.Dejar el plan igual y escalonar al grupo en más filas para que quepan
La ubicación y el espacio utilizable deciden qué movimientos pueden planificarse, y los carriles de desplazamiento en una sala con pilares generan riesgo de choque y tropiezo que ninguna indicación elimina. El patrón se rediseña para conservar su ritmo y sus cambios de dirección dentro del espacio propio de cada participante y mantener el objetivo.
Ref. QB-B8HPAEFuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — location and space requirements of various group fitness class formatsReportar un problema con esta pregunta
14. Treinta personas se han inscrito en una clase con colchoneta en una sala con poco espacio, y el plan incluye trabajo en prono, en supino y de equilibrio de pie. ¿Qué decisión de distribución respalda ese plan?
- A.Disponer las colchonetas en círculo hacia dentro para que se copien entre ellos
- B.Colocar las colchonetas pegadas en filas llenas para que entren todos los inscritos
- C.Alinear las colchonetas junto al espejo y enseñar desde detrás del grupo
- D.Escalonar las colchonetas en filas alternas con pasillos para ver a todos✓ Respuesta
El espacio y el tamaño del grupo deciden qué ejercicios pueden ofrecerse: el trabajo en prono y supino exige holgura para las extremidades y el equilibrio de pie necesita sitio para dar un paso, y el instructor debe conservar línea de visión con todos. Las filas alternas con pasillos dan ambas cosas; llenar el suelo obliga a renunciar a opciones.
Ref. QB-QQ9H7AFuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — utilizing space effectively in relation to equipment use and participant group sizeReportar un problema con esta pregunta
15. Una instructora con experiencia ha terminado de escribir un plan de clase nuevo y confía en el contenido. ¿Por qué ensayar físicamente el plan completo se considera un paso obligatorio y no un retoque opcional?
- A.Recorrer el plan permite memorizarlo y prescindir así del plan escrito
- B.Recorrer el plan confirma que la clase servirá a todo el que llegue ese día
- C.Recorrer el plan revela transiciones y tiempos que la lectura no deja ver✓ Respuesta
- D.Recorrer el plan evita tener que preparar opciones para los movimientos
El ensayo es el paso en el que el plan deja de ser un documento y se convierte en movimiento, y solo entonces aparecen los fallos: una transición que no deja dónde dejar el material, una secuencia que cambia de nivel de forma brusca, un bloque que dura más de lo que sugería el papel. Corregirlos ensayando es barato; descubrirlos ante la clase, caro.
Ref. QB-88FPSAFuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — rehearsing class content and refining the class planReportar un problema con esta pregunta
16. Al ensayar una clase de 45 minutos, el instructor descubre que el bloque de acondicionamiento se pasa seis minutos y que una transición deja al grupo esperando mientras se cambia el material. ¿Qué revisión se deriva del ensayo?
- A.Acortar la vuelta a la calma, que es la parte menos exigente de toda la clase
- B.Dejar el plan igual e ir más rápido el día de la clase para recuperar los minutos
- C.Quitar un bloque de trabajo y reordenar los movimientos para eliminar un cambio✓ Respuesta
- D.Empezar por el acondicionamiento para que el exceso caiga al final de la clase
El ensayo sirve para identificar qué elementos del plan hay que modificar, y aquí fallan dos: el volumen total y una transición que pierde tiempo y enfría al grupo. Recortar volumen de acondicionamiento protege los componentes que no pueden sacrificarse, y agrupar los movimientos que comparten material elimina la transición muerta en vez de acelerarla.
Ref. QB-RQMUCBFuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — identifying elements of the class plan needing modification after rehearsalReportar un problema con esta pregunta
17. Un plan de clase incluye una presentación inicial preparada y un cierre preparado. ¿Qué debe hacer el cierre para el grupo?
- A.Conectar lo que el grupo acaba de hacer con el objetivo fijado para la clase✓ Respuesta
- B.Enumerar el material usado e indicar dónde se guarda cada pieza al terminar
- C.Anunciar la siguiente clase del horario para mantener la asistencia semanal
- D.Contar la trayectoria del instructor para dar confianza a los recién llegados
La presentación inicial dice para qué es la clase y el cierre completa ese marco explicando cómo los movimientos realizados lo consiguieron, que es lo que convierte una serie de ejercicios en una clase con un propósito que el participante reconoce y repite. Los avisos y la promoción pueden ir después, pero no cierran el objetivo.
Ref. QB-98TZXBFuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — preparing opening and closing statements as part of class rehearsalReportar un problema con esta pregunta
18. Un patrón de pasos de cuatro tiempos hace que el grupo se pierda al tempo de trabajo, así que el instructor enseña el mismo juego de pies a media velocidad y luego lo devuelve al tempo. ¿Qué estrategia de enseñanza es esta?
- A.Simple a complejo: se añaden los brazos cuando los pies ya están asentados
- B.Parte al todo: el patrón se separa en piezas y después se vuelve a unir
- C.Reducción de repeticiones: menos repeticiones del paso mantienen atento al grupo
- D.Lento a rápido: la velocidad reducida asienta los pies antes de volver al tempo✓ Respuesta
Enseñar a la mitad del tempo reduce la velocidad a la que hay que decidir, de modo que el alumno puede atender a la colocación del pie y a la transferencia de peso antes de volver al tempo completo. Esta estrategia solo cambia la velocidad; las otras tres cambian cuántas repeticiones hay, cómo se divide el patrón o cuántas capas corren a la vez.
Ref. QB-NQJUU7Fuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — teaching strategies used to build movement in a group fitness classReportar un problema con esta pregunta
19. El grupo realiza una combinación de elevación de rodilla cuatro veces por lado. A lo largo del bloque el instructor la lleva a dos por lado y luego a una, de modo que la pierna de inicio alterna. ¿Qué estrategia se está aplicando?
- A.Lento a rápido: asienta el patrón a velocidad reducida antes de volver al tempo
- B.Simple a complejo: añade una capa de movimiento más sobre la base ya asentada
- C.Reducción de repeticiones: lleva al grupo a alternar la pierna según domina el paso✓ Respuesta
- D.Parte al todo: enseña las piernas y los brazos por separado antes de combinarlos
Recortar las repeticiones de cuatro a dos y luego a una es la estrategia que lleva al grupo de una versión con una sola pierna de inicio a una versión alterna, porque cada reducción exige una transferencia de peso más mientras el movimiento sigue igual. Aquí nada se ralentiza, ni se divide en partes, ni recibe una capa extra.
Ref. QB-68RZE8Fuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — teaching strategies used to build movement in a group fitness classReportar un problema con esta pregunta
20. En una clase de fuerza el instructor da un patrón de bisagra de cadera con tres puntos de control y luego deja que cada participante trabaje a su ritmo juzgando su propia alineación con esos puntos. ¿Qué estilo de enseñanza es este?
- A.Práctica: cada uno realiza la tarea asignada mientras el instructor observa
- B.Recíproco: los participantes se emparejan y se dan retroalimentación mutua
- C.Mando directo: el instructor marca la cuenta y el grupo se mueve a la vez
- D.Autoevaluación: cada participante juzga su ejecución con los criterios dados✓ Respuesta
El rasgo que define el estilo de autoevaluación es que los criterios de ejecución correcta se entregan a los participantes, que se evalúan a sí mismos con ellos: el instructor traslada el juicio al alumno. En el estilo de práctica cada uno trabaja a su ritmo, pero es el instructor quien aporta la retroalimentación sobre la ejecución.
Ref. QB-G733CPFuente: ACE Group Fitness Instructor Certification Exam Content Outline — teaching styles used in group fitness instructionReportar un problema con esta pregunta

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Solo preguntas de práctica: no son preguntas reales del examen y no están afiliadas ni avaladas por el American Council on Exercise. Las preguntas se redactan siguiendo los dominios y tareas del Exam Content Outline oficial del ACE Group Fitness Instructor. El formato del examen, los requisitos previos y la puntuación los fija ACE y cambian de vez en cuando; confirma los requisitos vigentes en el sitio de ACE antes de inscribirte. Exam content outline oficial de ACE →

1. Un centro pide a un instructor que diseñe una clase de 45 minutos cuyo objetivo declarado es mejorar la fuerza y la resistencia muscular de los grandes grupos musculares en adultos generales. ¿Qué formato de clase se elige para ese objetivo?

2. Los socios refieren rigidez y equilibrio inestable y piden una clase más lenta. El instructor fija como objetivo mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal. ¿Qué formato encaja con ese objetivo y por qué?

3. Varios socios que se recuperan de molestias por sobreuso en el tren inferior quieren seguir con trabajo cardiorrespiratorio exigente en grupo y dicen que no quieren aprender coreografías. ¿Por qué una clase de ciclo indoor sirve mejor a ese objetivo que una de step?

4. Los asistentes habituales piden una clase de 30 minutos que eleve la intensidad que pueden sostener en el trabajo cardiorrespiratorio, y el instructor alterna tramos exigentes con tramos de recuperación. ¿Qué busca conseguir esa estructura de intervalos?

5. La sala está fría una mañana de invierno y una participante pregunta por qué la clase siempre empieza con varios minutos de movimiento moderado y de rango creciente en vez de ir directa al trabajo duro. ¿Qué respuesta expresa el propósito fisiológico del calentamiento?

6. En el calentamiento de una clase de fuerza el instructor incluye una versión corta y sin carga de la zancada con rotación que aparecerá luego con peso, y la nombra en voz alta. ¿Cuál es el propósito de estos movimientos de ensayo?

7. Una clase de intervalos de alta intensidad termina con varios minutos de movimiento cada vez más suave antes de que el grupo se siente a estirar. ¿Qué consigue fisiológicamente ese movimiento?

8. Se planifica una clase de 60 minutos con dos objetivos, acondicionamiento cardiorrespiratorio y resistencia muscular, que termina con trabajo de flexibilidad y equilibrio. ¿Qué orden de bloques sirve mejor a esos objetivos?

9. El plan escrito lleva al grupo directamente del trabajo cardiorrespiratorio intenso de pie al trabajo en colchoneta en decúbito supino, y en la clase hay varios adultos mayores. ¿Qué debe incorporarse al plan en ese punto?

10. Un instructor imparte el mismo objetivo de fuerza como clase de 60 minutos y como versión exprés de 30 minutos. ¿Qué manera de construir la clase corta es correcta?

11. La sala está fría y la lista de inscritos de una clase de 45 minutos son sobre todo personas que empiezan a entrenar. ¿Cómo debe cambiar el reparto habitual del tiempo entre los componentes?

12. Una clase abierta de mediodía tiene una lista que cambia cada semana y mezcla veteranos de años con personas que asisten por primera vez. ¿Cómo deben construirse los movimientos del plan?

13. Una clase de danza construida sobre desplazamientos en paso de vid y chassés laterales se traslada de la sala principal a una sala pequeña con pilares. ¿Cuál es la revisión adecuada del plan?

14. Treinta personas se han inscrito en una clase con colchoneta en una sala con poco espacio, y el plan incluye trabajo en prono, en supino y de equilibrio de pie. ¿Qué decisión de distribución respalda ese plan?

15. Una instructora con experiencia ha terminado de escribir un plan de clase nuevo y confía en el contenido. ¿Por qué ensayar físicamente el plan completo se considera un paso obligatorio y no un retoque opcional?

16. Al ensayar una clase de 45 minutos, el instructor descubre que el bloque de acondicionamiento se pasa seis minutos y que una transición deja al grupo esperando mientras se cambia el material. ¿Qué revisión se deriva del ensayo?

17. Un plan de clase incluye una presentación inicial preparada y un cierre preparado. ¿Qué debe hacer el cierre para el grupo?

18. Un patrón de pasos de cuatro tiempos hace que el grupo se pierda al tempo de trabajo, así que el instructor enseña el mismo juego de pies a media velocidad y luego lo devuelve al tempo. ¿Qué estrategia de enseñanza es esta?

19. El grupo realiza una combinación de elevación de rodilla cuatro veces por lado. A lo largo del bloque el instructor la lleva a dos por lado y luego a una, de modo que la pierna de inicio alterna. ¿Qué estrategia se está aplicando?

20. En una clase de fuerza el instructor da un patrón de bisagra de cadera con tres puntos de control y luego deja que cada participante trabaje a su ritmo juzgando su propia alineación con esos puntos. ¿Qué estilo de enseñanza es este?

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